[아유르베다 명상 전문가 과정 안내] 삶의 지혜’라는 뜻을 가진 ‘아유르베다(Ayurveda)’는 5,000년 이상의 역사를 지닌 인도의 전통 의학이자몸-마음-의식의 균형을 통해 내면의 조화를 이끌어내는 통합적 힐링 시스템입니다.아유르베다는 인간을 물질적 육체(anatomy)만이 아니라 에너지적 존재로 바라보며, 도샤(Dosha)라 불리는 세 가지 생명 에너지 유형을 통해 개개인의 체질과 정서, 사고, 습관까지 해석합니다.이 과정은 자신의 도샤와 감정 상태를 이해하고, 이를 바탕으로 퍼스널 명상 루틴을 설계하며,전문가로서 클라이언트의 체질과 감정에 맞는 명상을 이끌 수 있는 실전 자격 과정입니다. < 아유르베다 명상의 특징 >도샤 체질 – 개개인의 심신 에너지 흐름과 정서적 패턴에 따라 맞춤형 명상 설계 가능 내면 / 심리와 체질 이론 명상 – 분노·불안·무기력 등 감정 흐름에 따른 도샤 해석과 명상 조율 가능 인도 우주론 – 5원소 이론과 마하부타, 프라나 흐름을 통해 생명 전체의 리듬 이해퍼스널 루틴화 –명상 루틴을 구조적으로 설계 < 교육 개요 > 아유르베다 기초 이론: 5원소, 도샤, 프라나 흐름 도샤별 체질과 감정 특성 진단 및 해석법 도샤 불균형 유형별 명상·호흡·색·향 구성 원리 개인 감정 일지 기반 자가진단과 명상 방향 설정 바타·피타·카파별 감정 해소 명상 스크립트 훈련 프라나(생명력), 테자스(변환력), 오자스(면역력) 이해 마하부타와 감각기관 대응 명상법 (청각, 시각, 후각 등) 감정 해소를 위한 아로마 + 컬러 + 소리 통합 훈련 퍼스널 명상 루틴 설계 워크시트 및 발표 1:1 맞춤 명상 리딩 실습 + 피드백 실전 명상 수업 구성 및 진행법 수료 인증 및 전문 명상 리더로서의 활동 가이드 < 추천 대상자 > 아유르베다 철학과 도샤 개념을 실전 명상에 활용하고 싶은 분 명상, 요가, 아로마, 상담 등에서 ‘개인 맞춤 명상’을 설계하고 싶은 분 감정과 체질을 함께 고려한 진정한 힐링을 경험하고 싶은 분 나만의 루틴을 만들고, 이를 타인에게 전달할 수 있는 리더가 되고 싶은 분 나의 고유한 리듬으로, 우주의 질서와 호흡하다. 프로그램 개요 기간: 8시간 대상: 명상/요가/치유 지도자, 심신통합 전문가 특징: 인도 우주론 기반의 도샤·에너지·의식 흐름을 해석하고, 개인의 체질과 상태에 맞는 명상 루틴을 설계함 결과: 자기 명상 루틴 + 맞춤 설계 역량 + 아유르베다 명상 전문가 인증 1회차 (온라인)[아유르베다 우주론과 인간의 에너지 구조] 5대원소(Pañchamahābhūta)와 세 가지 도샤(Vata, Pitta, Kapha)의 원리 프라나(생명력), 테자스(소화력), 오자스(면역력)의 흐름 우주와 인간은 어떻게 연결되어 있는가 도샤 기반 자가 체질 진단 및 감정경향 분석 2회차 (온라인)[도샤별 명상법과 감정 관리] 바타: 불안/혼란/기분변화 → 호흡 기반 안정 명상 피타: 분노/성과/완벽주의 → 냉각 및 자비 명상 카파: 무기력/집착/우울 → 활력 회복과 정화 명상 도샤 불균형에 따른 감정 감별 및 리딩법 3회차 (온라인)[아유르베다적 일상루틴과 퍼스널 명상 루틴 디자인] 디나차랴(일일루틴)와 리투차랴(계절루틴)의 명상 적용법 도샤 + 시간대 + 기후에 따른 맞춤 명상 설계 퍼스널 명상 구성요소: 호흡, 향기, 색, 위치, 시간, 리듬 4회차 (오프라인 실습 – 4시간 확장 워크숍)[퍼스널 명상 루틴 발표 & 실습] 각자의 도샤 + 감정 기반 명상 루틴 디자인 발표 향기, 색, 동작, 사운드 등을 포함한 개인 루틴 시연 실전 명상 리딩 실습 (1:1 or 그룹 구성) 수료식 및 아유르베다 명상 전문가 인증 수여 제공 자료 도샤별 체크리스트 아유르베다 명상전문가 자료 “모든 명상이 모든 사람에게 맞는 것은 아닙니다.”아유르베다는 말합니다.당신의 체질과 감정, 에너지 흐름에 따라명상은 달라져야 한다고.- 도샤 기반으로 감정과 삶의 패턴을 읽고- 아유르베다 우주론으로 명상의 철학을 이해하며- 내 안의 고유 리듬에 맞는 맞춤 명상을 직접 디자인합니다.→ 이수 후, 당신은 ‘명상 가이드’가 아닌 ‘명상을 처방하는 리더’가 됩니다. 인도의 고대 의학 체계인 아유르베다(Ayurveda)의 원리를 기반으로 마음, 몸, 의식의 균형을 회복하는 명상법입니다. 이는 삶의 지혜를 의미하며, 명상은 그 지혜를 직접 체험하고 통합하는 수행입니다. 아유르베다는 “우주는 다섯 가지 원소(공기, 불, 물, 흙, 에테르)”로 이루어져 있고 이 원소들의 조합이 개인의 도샤(Dosha) — 바타(Vata), 피타(Pitta), 카파(Kapha)를 형성한다고 봅니다. 아유르베다 명상은 이 도샤의 불균형을 바로잡아 프라나(Prāṇa, 생명 에너지)의 흐름을 원활하게 하고, 마음과 의식의 안정, 내면의 자각을 이끌어냅니다.